Добавить свое объявление
Загрузка...

---

	26.12.2017, 11:58
Название: Анатомия упражнений на растяжку Страниц:  224 Формат: djvu, pdf Качество: e-book Размер файла: 10,9 Мб Язык: Русский Вы хотели бы узнать, что происходит с вашими мышцами во время выполнения тех или иных упражнений? Это помогло бы вам заниматься гораздо более эффективно, прорабатывая именно те зоны, которые в этом нуждаются.  Книга "Анатомия упражнений на растяжку" создана специально для тех, кто хочет тренироваться осознанно, - она чем-то напоминает рентген, но намного лучше. Благодаря цветным иллюстрациям вы сможете понять, как различные движения изменяют нагрузку на мышцы, и сделать свои тренировки максимально полезными и безопасными.  Каждое упражнение сопровождается подробными инструкциями: как и когда его следует выполнять, какие группы мышц испытывают основную и второстепенную нагрузку и какие меры предосторожности надо соблюдать. А сводные таблицы в конце каждой главы помогут вам составить индивидуальную программу тренировок исходя из собственных потребностей. Скачать с Turbobit.net Скачать с Rapidfile.tk Скачать с 2bay.org
1 2 3 4 5 Категория: Самоучители | Добавил: 19Anton98 | Посмотреть другие номера этого журнала | Теги: спорт, силовые упражнения, гимнастика, здоровье
Загрузок: 0 | Рейтинг: 0.0/0 | Просмотров: 463 |Как бесплатно скачать с файлообменников

Данная версия журнала предназначена только для ознакомления! Помните, что электронная версия журнала не может конкурировать с печатным изданием! Настоятельно рекомендуется удалить данные файлы после ознакомления.