Беловешкин Андрей - Курс Стресс. Осознанная стрессоустойчивость (2019) CAMRip Скачать журнал бесплатно
28.11.2019, 11:29
Курс посвящен не борьбе со стрессом, а развитию вашего личного ресурса стрессоустойчивости. Стрессоустойчивость — это ваше умение как выдерживать стресс, так и активно его избегать, предотвращать и использовать в своих целях.
Если говорить медицинским языком, то практики внимания и осознанности помогут вам: - стать более счастливы и довольны жизнью. Регулярные медитации помогают уменьшить раздражительность, тревожность и депрессивные состояния. - улучшить память, скорость реакции и повысить психологическую и физическую выносливость. - улучшить отношениями с партнером и окружающими людьми - усилить устойчивость и сопротивляемость к манипуляциям любого рода - снизить уровень стресса. Исследования, проведенные в разных странах, свидетельствуют, что медитация снижает ключевые показатели хронического стресса, в том числе повышенное давление. - справиться с серьезными заболеваниями, такими как хроническая боль и даже ослабить алкогольную и наркотическую зависимость. Согласно результатам исследований, медитация укрепляет иммунную систему и тем самым способствует предотвращению простуды, гриппа и других болезней.
Информация о видео Название: Курс Стресс. Осознанная стрессоустойчивость Автор: Беловешкин Андрей Год выхода: 2019 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: 13:11:07
Файл Формат: MP4, PDF Видео: AVC, 1280x720, ~804 Kbps Аудио: AAC, 137 Kbps, 48.0 KHz Размер файла: 5.75 Gb
Данная версия журнала предназначена только для ознакомления! Помните, что электронная версия журнала не может конкурировать с печатным изданием! Настоятельно рекомендуется удалить данные файлы после ознакомления.
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ]
Личный кабинет
Привет: Гость
Сообщения:
Гость, мы рады вас видеть. Пожалуйста зарегистрируйтесь или авторизуйтесь!
Привет: Гость
