Галина Иевлева - Секреты достижения целей + бонус (2019) PCRec Скачать журнал бесплатно
02.06.2019, 19:28
Каждый раз, когда мы ставим цели, нас не покидает надежда, что именно в этот день жизнь проживет "улучшенная версия меня"
Задумывались ли вы о том, сколько времени на самом деле уходит на сериалы, социальные сети, ненужное общение и дарящие надежду на легкое решение проблем вебинары? Сколько вашей энергии съедает то, что вы не любите делать? Сколько мелких дел незаметно, как древесные жуки, жрут ваше время?
Я не верю в системы тайм-менеджмента. Потому что только идеальные люди в идеальных книжках каждое утро едят лягушку и кусают слона. Я не идеальная. Иногда я ленюсь, иногда болею, иногда меня побеждают домашние дела. Но тем не менее, все мои большие цели достигнуты.
ПРОГРАММА:
1. ЦЕЛЬ Разберём 5 факторов достижения целей, виды целей и разница их постановки. Вы поймете, почему не все цели в вашей жизни доходят до финала. Также мы разберём ошибки, из-за которых цели многих людей накрываются медным тазом.
Уже после первого занятия каждый начинает ясно понимать, над чем собирается работать в первую очередь, какую цель нужно переосмыслить. Но самое главное здесь то, что в течение 6-ти часов после занятия слушатель курса с легкостью формулирует цель недели, дня, смотрит на свою жизнь под другим углом и полностью меняет общепринятый, но неуспешный, подход к целям.
2. ПРОДУКТИВНОСТЬ Расскажу, как работает наше тело и мозг. О страхе потери времени и точке принятия решений. Спланируем ваш день с учетом цикличности "напряжение - восстановление". Вы на примерах увидите, что война с собственным телом не приведет вас к достижению цели. А еще мы разберём темы: - Точки принятия решений - Мультитаскинг vs Монотаскинг - Цикличность «Напряжение - восстановление» - Внимание - Питание В каждой свои ошибки, которые делают из нас "сонную корову" или "дохлую лошадь".
3. КОГНИТИВНЫЕ ЛОВУШКИ Занятие про деструктивные убеждения и сомнения в себе. Мы поговорим, как ментальные ограничения влияют на эффективность работы и масштаб целей.
Для успеха важно не только уметь делать много, уметь делать по расписанию, но и ... делать именно то, что нужно для достижения вашей цели, а не целей ваших "тараканов". И пока мы не осознаем свои доминирующие паттерны, мы раз за разом повторяем эти стратегии и почему-то ставим одни цели, а результаты имеем другие.
4. ПОТЕРИ Как просмотр соцсетей, планирование и перфекционизм съедают ваше время и силы. Куда же уходит наше время, на что мы его тратим? Поговорим о сопротивлении изменениям, как и почему это происходит. И о том, что такое когнитивная ригидность и что вам нужно.
5.ЭФФЕКТИВНЫЕ ДЕЙСТВИЯ Покажу, как за один час правильно спланированного дня можно сделать работу, на которую раньше уходило четыре. Что поможет достигать результатов? Подробно разберёмся с алгоритмом на нескольких реальных примерах из жизни. А еще надо забыть про цель! Теперь вы уже знаете когда и почему.
Бонус:Механика лени Как хорошо лежать на диване. А если рядом любимый смартфон, компьютер или кот, то вставать и вовсе не охота. Вы думаете это лень? Наш ответ – НЕТ! Лень это бездействие, которое мешает достижению цели. Мы рассмотрим 10 основных причин, которые лежат в корне неделания. Расскажем, почему проблему не решить, просто поменяв причину и следствие местами. Выстроим цепочку, по которой вы найдете корень своей лени на практике.
Информация о видео Название: Секреты достижения целей + бонус Автор: Галина Иевлева Год выхода: 2019 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: ~12 часов
Файл Формат: MP4, PDF Видео: AVC, 2560x1440, ~1266 Kbps Аудио: AAC, 102 Kbps, 48.0 KHz Размер файла: 8.61 Gb
Данная версия журнала предназначена только для ознакомления! Помните, что электронная версия журнала не может конкурировать с печатным изданием! Настоятельно рекомендуется удалить данные файлы после ознакомления.
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ]
Личный кабинет
Привет: Гость
Сообщения:
Гость, мы рады вас видеть. Пожалуйста зарегистрируйтесь или авторизуйтесь!
Привет: Гость
