Добавить свое объявление
Загрузка...

---

	19.04.2020, 17:14
Научись танцевать стрип пластику с 0 начни чувствовать свою энергиюРаскрой свою природную сексуальность, энергию и пластику и стань богиней любого танцпола! В этом направлении сочетаются классическая и современная хореографии, стретчинг и пилатес. Стрип-пластика дарит подтянутую фигуру и растяжку. Элементы танца отлично укрепляют руки, пресс, грудные мышцы.Уже после первых занятий твои движения будут зачаровывать красотой изгибов и плавностью. Ты начнёшь любоваться собой, чувствовать в себе уверенность, привлекательность и сексуальность. Программа курса: Урок 1 -Разминка -Правильный разогрев мышц спины, бёдер и ног -Общая пластика тела -Как правильно владеть грудной клеткой и бёдрами? -Чем полезна стрип пластика? Урок 2 -Разбираем причины, по которым вы стесняетесь танцевать -Разминка -Учимся соединять движения из 1ого урока -Комбинация №1 -Комбинация №2 -Комбинация №3 и творческое задание -Небольшая хореография по изученному материалу Урок 3 -Разминка -Движение «Затяжка» -Движение «Веер» -Движение «Перекат ног через подъем таза» -Учим первую часть связки -Движение «Кошечка» -Движение «Волна в положении «на коленях» -Движение «Волна бедрами» Урок 4 -Разминка -Продолжение связки -Танцуем всю связку Урок 5 -Разминка -Учимся кайфовать от себя и своего тела -Как танцевать у стены? -Как танцевать на стуле? Урок 6 -Разминка -Учим хореографию Урок 7 -Разминка -Что нравится зрителю? -Учимся играть эмоциями -Пробуем комбинировать элементы Урок 8 -Разминка -Разбор хореографии под трек «Кислород» Информация о видео Название: Стрип пластика с 0 Автор: Настя Пилецкая Год выхода: 2020 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: ~4 часа Файл Формат: MP4, TS, DOCX Видео: AVC, 852x480, ~768 Kbps Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz Размер файла: 3.55 Gb Скачать с Hitfile Скачать с Turbobit Скачать с Unibytes
1 2 3 4 5 Категория: Видеокурсы | Добавил: colt | Посмотреть другие номера этого журнала | Теги: Стрип пластика, курс, Обучение
Загрузок: 0 | Рейтинг: 0.0/0 | Просмотров: 117 |Как бесплатно скачать с файлообменников

Данная версия журнала предназначена только для ознакомления! Помните, что электронная версия журнала не может конкурировать с печатным изданием! Настоятельно рекомендуется удалить данные файлы после ознакомления.