Добавить свое объявление
Загрузка...

---

	27.09.2019, 15:16
Пока не заболят, мы о них не беспокоимся. Те из вас, кто усердно трудится в спортзале, много гуляет или бегает на улице, совершают за день от 10000 до 20000 шагов. Каждый шаг - сгибание-разгибание в коленном суставе. Представьте, сколько сгибаний-разгибаний колена совершается за год? В погоне за спортивными показателями, здоровьем и хорошим внешним видом мы упускаем из внимания "ТО" нашей обслуживающей системы - опорно-двигательного аппарата. А при этом проблемы с коленным суставом занимают первое место или до 30% от всех травм и заболеваний ОДА. Зачастую эти проблемы возникают от "неправильного использования" нашего организма и у тех, кто мало двигается. Программа: В курсе собрано все самое необходимое: базовая анатомия колена как происходят травмы сустава что способствует травмам основные факторы риска есть ли связь с артрозом необходимые условия для нормального функционирования коленного сустава пассивная и активная стабилизация взаимосвязь с тазобедренным суставом и голеностопом Что вы получите по итогам Если вы не тренируетесь, курс поможет вам разобраться с принципами укрепления коленей и взять на вооружение примеры готовых тренировочных комплексов. Тренировки можно выполнять дома, используя инвентарь из подручных средств. Те, у кого уже есть собственный план тренировок, найдут для себя в курсе "фишки", которые помогут сделать их тренинг более безопасным и эффективным. Информация о видео Название: Здоровые колени Автор: Татьяна Зайченко Год выхода: 2019 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: ~2 часа Файл Формат: MP4, TS, DOCX Видео: AVC, 1280x720, ~329 Kbps Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz Размер файла: 2.4 Gb Скачать с Turbobit.net Скачать с Hitfile.net Скачать с Unibytes.com
1 2 3 4 5 Категория: Видеокурсы | Добавил: colt | Посмотреть другие номера этого журнала | Теги: спорт, здоровье
Загрузок: 0 | Рейтинг: 0.0/0 | Просмотров: 171 |Как бесплатно скачать с файлообменников

Данная версия журнала предназначена только для ознакомления! Помните, что электронная версия журнала не может конкурировать с печатным изданием! Настоятельно рекомендуется удалить данные файлы после ознакомления.